你只是进行过体外摩擦行为，男性把精液排出体外，只要精液没有进入阴道，你月经照常来了，就说明你没有怀孕。一般情况下怀孕两个月的子宫还在骨盆里面自己是摸不到的。建议你注意休息，避免劳累，避免频繁的性生活，注意性生活卫生，做好有效的避孕措施。