现在孕5个月，如果宫缩比较有规律这是不正常的，如果偶尔有宫缩，休息一下就应该会缓解，这也是一个正常的反应。心情放松不要紧张，异常的话建议及时去妇产科看，在医生的指导下进行保胎治疗。注意休息，密切观察腹痛及阴道流血情况，定期孕检，做好排畸检查。