坐月子能吃豆皮，豆皮营养价值高，便宜实惠。豆皮里面含有丰富的蛋白质、维生素以及淀粉，产后身体虚弱，可做营养补充，还可以促进乳汁的分泌，有利于泌乳，有利于宝宝健康的生长发育。产后身体恢复及哺乳，需要大量的营养，要多吃新鲜的水果蔬菜，多吃鱼、瘦肉、鸡蛋等高蛋白的食物，营养全面，饮食多样化，满足宝宝生长发育的需求。