黄豆含有丰富的植物蛋白，对身体是有益的，含有丰富的微量元素，但是建议不要天天喝，以免加重肠胃负担。胎毒是民间的一种说法，建议定期孕检，做到有情况早发现就可以了。平时注重饮食摄入，荤素搭配营养均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，适当的活动晒太阳有利于钙的吸收。