乳房有硬块考虑是乳腺增生或者乳腺纤维瘤的可能性大。建议去正规公立医院的乳腺外科就诊，医生会给予合适的检查和治疗，可以做乳腺彩超检查，明确诊断，对症治疗，如果是乳腺增生可以口服百消丹，乳核散结片治疗，如果是乳腺纤维瘤，看看是否需要手术治疗，平时保持心情舒畅很重要，对女性乳腺很关键，不生气，不熬夜，不要有太大的压力，少吃油炸烧烤食物，西式快餐动物内脏，碳酸饮料，巧克力咖啡。