在月经期间不要自慰，容易引起痛经的情况，并且会影响月经量。现在只要出血不多，一般影响不大。月经期间要注意休息，不要劳累干重活，不要着凉水，不要吃辛辣刺激食物，不要性生活，不要剧烈，运动，以免防寒保暖，如果有月经量异常或者有痛经的情况可以服用活血调经的药物调理一下。