如果只是有短时间的接触，并没有在女性的体内射精一般是不会导致意外怀孕的，建议放松情绪。如果自己的月经推迟了1周，可以先用早孕试纸来检查看看，如果检查的结果是阴性，说明是单纯的月经推迟，月经推迟之后可以尽快的口服调经的药物。