外阴有一块肉有可能是炎症增生引起的，或是有多个性伴侣的话，需要去医院排除是看是否尖锐湿疣，或者发图片看一下，建议平时养成良好的生活习惯，不要有多个性伴侣，避免感染性病。棉线宽松透气的内衣不要太紧身，勤换内裤，保持了外阴干爽透气，对预防妇科炎症是有好处的。