打完飞机之后尿频能恢复好，只要短时间内注意克制自己，而且要减少打飞机的次数，一般情况下只要不是特别的严重，都能够自行的恢复，打飞机引发的尿频在生活中是非常常见的，所以不用太过于担心。建议平时一定要多吃一些有营养的食物，饮食要均衡一点，对于一些比较辛辣刺激或者是油腻性的食物，最好少吃一点，平时也可以适当的进行体育锻炼，可以有效增强身体的抵抗能力，对于打飞机所引发的尿频现象也能够起到很大的缓解作用。

您的这种情况，说明是有尿道炎了，你需要多喝水，同时口服左氧氟沙星和三金片，最好去医院做个尿常规检查，根据检查结果，进行对症治疗。建议你，在平时，需要做好保健，需要保持外阴清洁，最好穿棉质内裤，不吃辛辣食物，注意卫生，特别是月经期的卫生和性的卫生，就可以减少妇科炎症的发生。