您可以在避孕失败后72小时之内服用紧急避孕药。建议您要注意多休息，不要劳累，保证睡眠充足，保持心情舒畅，避免紧张情绪，饮食清淡，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，多吃些富含维生素的新鲜蔬菜和水果，注意个人卫生，勤换洗内裤，保持局部的清洁干燥。