节食减肥就是容易引起月经延迟。另外压力大，精神紧张，环境改变，经常熬夜等因素。也容易引起月经延迟。现在可以放松心情等一等。以后不要再经常熬夜了。作息时间要规律，不要熬夜，要荤素结合，饮食要均衡。这样月经周期就会规律的。想要减肥。控制饮食多运动是最好方法。