流产后注意保养，注意保暖，避免着凉。注意饮食调理，少食辛辣、凉硬等刺激性食物，吃营养丰富易消化的饮食，同时要保持心情愉快。良好心情是一个非常重要因素。建议你小产后可以多吃一些高蛋白、高营养的食物比如鸡蛋、鱼、瘦肉、水果等。刚开始水果最好蒸熟了吃，切忌一定少吃凉的水果。可以适量活动。