孕三个月血压高，最好去医院在医生的指导下进行服用降压药物控制治疗。建议你怀孕期间要注意休息，避免劳累，饮食上最好多吃绿色富含维生素的蔬菜和水果来增加营养，不要吃太油腻的食物，比如肥肉，也不要吃太咸的食物。多注意观察血压，预防不正常的情况发生。同时也要放松心情，不要过于紧张，过于紧张也不利于血压的恢复。