奶水也会自行恢复的，让孩子多吃奶，自己也要保持心情舒畅。另外可以炖点儿猪蹄儿汤，喝点鲫鱼汤一类的，有产奶的作用。凡事想开点儿，别生气。每天吃6次饭，让大人丈夫给你做。总之生孩子都是开心的事儿。另外生乳汁是中药可以喝，不影响母乳喂养，喝以前在开水中热热。

生气回奶一般情况下会自行恢复，不要有紧张的情绪，保持一个放松的心情，不过恢复的时间每个人的情况都是不一样的，在生完宝宝之后，如果是哺乳期一定要注意情绪的调节，如果长时间的生气心情不好，就会影响到乳汁的分泌。在哺乳期间的时候，应该多吃一些有营养的食物，比如说鸡蛋、瘦肉、牛奶，多喝一些排骨汤、鲫鱼汤能够促进乳汁的分泌，确保乳汁的质量，在喂养宝宝之前也应该用清水来清洗乳房。