女性产后身体机能下降，可导致疲劳感，身体变形，角色暗淡无光，产后及时护理可有效提高产妇的生理机能，雌激素的分泌，可起到舒筋活血，排毒排寒，同时具有养颜，塑身的功效。应结合自己的体质因素，及时去医院康复理疗中心就诊，在专业医师的指导下进行护理修复，平时也要注意规律作息，适当进行体育锻炼，如瑜伽的练习就很好。