引起痛经原因很多的，如果之前正常只有这一次出现，那就需要考虑可能是有情绪或者有着凉受寒及饮食等影响导致的，或者有炎症等引起。你现在可以先注意热敷缓解，并注意卫生，注意避免着凉受寒，然后再注意可以服用温经止痛颗粒缓解不适。