女性盆底肌肉松弛会导致尿频的发生，也会导致患者产生压力性尿失禁的问题。尤其是女性生育以后或者是生育多胎后，会导致盆底肌肉松弛，在做过度剧烈运动如跳绳运动或者是大笑甚至打喷嚏时，可能会有尿失禁情况的发生。建议在生育以后要及早的进行提肛训练或者是憋尿训练，憋尿训练最主要的是坚持，每天在小便解出一部分，尽量的憋住一段时间，然后再排出剩余的小便，这样有利于盆底肌肉松弛的治疗。

女性如果盆底肌肉松弛，容易导致张力尿失禁，大多是产后阴道撕伤，或是产后过度劳累，盆底肌肉康复不好有一定的关系，随着年龄的增大，有可能张力性尿失禁越来越严重，建议产后不要太劳累，如果阴道有撕伤，需要及时缝合处理，产后可以多做些收腹提臀的动作，对产后康复是有好处的。可以在产后42天左右，去医院做盆底肌肉的测试，看是否恢复正常，如果康复不好，可以及时做康复锻炼。