不吃药

不吃药怎么降血压？

2020-07-14 06:32发布

站内问答 / 内科
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不吃药怎么降血压？

不吃药怎么降血压？
2条回答
2020-07-14 06:53
高血压是引发肾脏疾病和心脑血管疾病的主要危险因素，血压比较高人群需要服用降压药来稳定血压。血压在临界值或稍有偏高的人群，可以通过每天一杯红菜头汁，每周一次慢跑，多吸负氧离子，多吃香蕉，少吃盐等非药物手段帮助降压。影响血压的因素很多，目前高血压病高发，低龄化主要和生活习惯的变化有关。工作生活压力大、休息不佳、缺乏锻炼，高盐高热量低纤维素饮食、高体重等。降压和预防高血压病的基础就是首先改善存在的不良生活习惯，特别是饮食习惯、活动锻炼方面。

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