医生，您好！体寒长期便秘，应该吃点什么，-的回答

吃点

医生，您好！体寒长期便秘，应该吃点什么，

2020-07-14 01:43发布

站内问答 / 内科

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医生，您好！体寒长期便秘，应该吃点什么，什么不能吃呢？

2条回答

2020-07-14 02:35

这属于阳虚便秘，为阴寒凝结造成肠道气机失调，以致大肠传导功能失常所致。平时宜食温阳通便的食物，如羊肉、粳米、肉苁蓉、葱白、生姜、芝麻、蜂蜜、胡桃仁、甜杏仁、松子仁等，忌食生冷的食物，坚持舒缓柔和的运动，如慢跑、快步走、太极拳、健身操、瑜伽等。