吃什么可以预防流感?

2020-07-14 00:00发布

因为现在处于季节交替,最近空气比较干燥,而且身边的朋友都已经患有了流感,而我体质不好,所以想吃一些药物进行预防,请问吃什么可以预防流感呢?

因为现在处于季节交替,最近空气比较干燥,而且身边的朋友都已经患有了流感,而我体质不好,所以想吃一些药物进行预防,请问吃什么可以预防流感呢?
2条回答
2020-07-14 00:16
单纯饮食不能预防流感,但是通过吃富含维生素的水果蔬菜,保持三餐均衡,可以增强自身抗病能力,起到预防流感的作用,也可以在医生指导下服用一些预防流感的药物。另外建议适量锻炼身体,保持充足睡眠,做好个人防护也是能起到流感作用的。请问最近是否有流鼻涕的症状?

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