月子怎么补血补气？-的回答

补气

月子怎么补血补气？

2020-07-10 23:46发布

站内问答 / 中医科

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自从生完孩子以后我就出现了气血不足的情况，总是感觉浑身没有力气，而且脸色非常的蜡黄，一点精神都没有，月子怎么补气补血？

1条回答

2020-07-11 00:40 .采纳回答

月子里可以吃一些补气补血的保健品或者是药品，或者通过饮食来补充气血，可以多吃一些红色的补血的食物，比如枸杞，红枣，红豆或者是黑米，也可以用枸杞和红枣来炖鸡汤喝，非常的有营养，而且还能够促进产妇奶水的分泌，增加产妇奶水的质量。