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青年人睡软床为啥腰疼？

2020-07-10 21:29发布

站内问答 / 外科
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青年人睡软床为啥腰疼？

青年人睡软床为啥腰疼？
2条回答
2020-07-10 22:16
青年人睡软床腰部会出现疼痛，那是因为腰部正常的生理曲度是前突的，而在睡软床的时候，特别是仰卧位，导致腰椎下沉，这样使腰部的肌肉、韧带都处于紧张的状态，所以容易疲劳，就会出现疼痛、不适。如果存在肌肉的疼痛，需要适当的佩戴腰围外固定，给予腰部理疗、烤电、按摩、针灸、艾灸等。日常需要睡硬一点的床、避免腰部过度负重、避免久坐、久站、弯腰负重。最主要的是进行局部的功能锻炼，腰肌功能锻炼，慢慢症状会自行缓解。

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