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膝盖疼还要继续练深蹲吗？

2020-07-10 21:59发布

站内问答 / 外科
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膝盖疼还要继续练深蹲吗？

膝盖疼还要继续练深蹲吗？
2条回答
2020-07-10 22:20
膝盖疼就不要继续练深蹲了。如果患者在做深蹲动作时，导致出现膝盖疼痛的症状，说明患者膝关节发生损伤，这种情况下对身体是不好的。患者可能是由于体重过大，或者做深蹲动作次数过多，导致膝关节负重过大，或者膝关节间软骨磨损、膝关节周围肌肉组织过于疲劳等原因而出现膝盖疼痛的症状。这种情况下，患者应该注意膝关节休息，可以适当做放松运动来缓解疼痛。

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