乳酸

乳酸堆积的危害？

2020-07-10 20:22发布

站内问答 / 外科
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乳酸堆积的危害？

乳酸堆积的危害？
2条回答
2020-07-10 20:49 .采纳回答
乳酸堆积对人体没有过多的危害，只是会让肌肉疼痛、僵硬，步伐变得沉重。如果因为乳酸出现了以上肌肉情况，我们可以用温水泡脚缓解一下，促进血液循环不要一下子做过多的运动。并没有太大的危害，主要是会导致肌肉出现酸痛、肌肉僵硬、疲劳，有的患者还会出现脚步变重的情况。想要排酸建议可以泡温水澡促进血液循环，按摩也可以促进乳酸的释放，建议您平时要保证充足的睡眠，这段时间避免大负荷的运动。

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