中年人营养不良怎么补?-的回答

儿童医生

中年人营养不良怎么补?

2020-07-10 16:39发布

站内问答 / 儿科

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我因为平时喜欢喝酒，常喝完酒就吃不下饭了，所以我很瘦，最近浑身无力。脸色蜡黄。好像有点营养不良似的，请问中年人营养不良怎么补?

2条回答

2020-07-10 17:29 .采纳回答

营养不良，主要表现为身体免疫力弱，容易患病。其根本原因是摄入营养不足和营养不均衡。建议日常一定要多吃些膳食纤维，促进消化吸收，多吃水果蔬菜，荤素搭配，多吃有营养的食物，注意补充钙和维生素。去医院做详细检查缺什么补什么。