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昨天下午打了1个多小时的羽毛球,然后到
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昨天下午打了1个多小时的羽毛球,然后到
2020-07-10 12:48
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潘潮星
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昨天下午打了1个多小时的羽毛球,然后到现在右胳膊用力有点疼,来回摆动的时候酸疼,是怎么回事,
昨天下午打了1个多小时的羽毛球,然后到现在右胳膊用力有点疼,来回摆动的时候酸疼,是怎么回事,
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胡曲波
2020-07-10 13:24 .
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你打了羽毛球有一个多小时的时间,运动量比较大会让肌肉产生一种乳酸,当乳酸不能够完全分解就会出现肌肉酸痛的表现。运动时间比较长也会导致身体缺氧而引起肌肉酸痛的。这个是属于正常的生理现象,通过洗热水澡热敷能够慢慢的缓解不适的,有些人可能需要一两天左右的时间恢复。
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