女人补血吃什么好？-代超的回答

吃什么

女人补血吃什么好？

2020-07-10 12:02发布

站内问答 / 中医科

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我脸色非常的差，脸色暗黄长斑，医生说我的情况是气血不足，而且我有轻度的贫血的症状，我想改善不知道怎么改善，女人补血吃什么好？

1条回答

2020-07-10 12:37 .采纳回答

像您如果出现气血不足和贫血的症状，可以在饮食上改善，动物肝脏、动物血、瘦肉、蛋黄、豆制品等富含铁的食物。可以多吃一些动物肝脏和动物血，因适当多吃点动物性的食物。还有很多东西能够补血，再就是阿胶，大枣，乌鸡，黑芝麻，桂圆等等都是具有很好的滋补作用。