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就是我是学生，在外面中午买着吃的应该吃

2020-07-10 09:33发布

站内问答 / 中医科
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就是我是学生，在外面中午买着吃的应该吃什么饭什么菜好

就是我是学生，在外面中午买着吃的应该吃什么饭什么菜好
2条回答
单硕
2020-07-10 10:01
一般偏阳虚的人都比较胖，冬天怕冷夏天怕热，自汗多，因此，即便是在夏天，也应当多喝点热汤和热粥，比如蘑菇汤、鸡汤、排骨汤、鱼汤等，可吃得偏咸些，这样避免伤及胃气。要少吃些生冷油腻的食物，避免伤及脾胃。如果形体偏瘦，平素食量较少，那么就可能是偏阴虚的体质了。唐博祥说，偏阴虚的人需要多吃一些滋补的东西。中医认为，补阴经的食物包括牛羊肉、海鲜之类。此外，面食也有滋补真阴的作用。

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