腰和背酸怎么回事？-的回答

怎么回事

腰和背酸怎么回事？

2020-07-10 08:22发布

站内问答 / 中医科

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我最近这些天早上起床的时候发现自己的腰和背特别的酸痛，让我很难受，再加上上班的时候姿势比较固定，让我更难受了，请问腰和背酸是怎么回事啊？

3条回答

2020-07-10 09:00 .采纳回答

腰背酸痛与睡姿、床上用品过硬或过软有关，也可能是在正常工作中不注意运动和放松。建议平时增加钙摄入量，多吃豆浆、豆腐、牛奶等食物，配合钙补充剂，减少骨质流失，以避免骨质疏松症的发生。