营养品

产妇需吃什么营养品？

2020-07-10 08:09发布

站内问答 / 中医科
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我刚生完宝宝快一个多月了感觉自己身体特别虚弱，总是出虚汗不知道该吃些什么营养品。我想咨询一下刚生完宝宝的产妇吃一些什么营养品好呢？

我刚生完宝宝快一个多月了感觉自己身体特别虚弱，总是出虚汗不知道该吃些什么营养品。我想咨询一下刚生完宝宝的产妇吃一些什么营养品好呢？
2条回答
李华
2020-07-10 08:29
产妇就是生过小孩，一个月以内的坐月子妈妈的产妇，我们要求饮食是要易消化的，流质的东西是比较多的，不提倡大补，为什么呢，因为怀孕生过小孩的人身体比较虚，胃肠道蠕动相对比较慢，所以易消化的东西是比较好的，再有要生奶给宝宝吃，所以要吃汤汤水水的东西比较多，再有水果，新鲜的蔬菜可以多吃，因为新鲜的蔬菜水果里面，维生素B族类比较多，膳食纤维比较高，第一促进泌乳，第二促进胃肠道蠕动，防止产后的妈妈的便秘，所以说流质的东西，新鲜的水果和蔬菜都是可以吃，提倡吃的。

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