10岁小孩能吃干枣吗?

2020-07-10 08:07发布

孩子身体比较差,抵抗力差班上只要同学感冒就很容易被传染上,别人两三天就好了,他要一个礼拜,有人讲多吃红枣能够增加抵抗力,我想问一下10岁小孩能吃干枣吗?

孩子身体比较差,抵抗力差班上只要同学感冒就很容易被传染上,别人两三天就好了,他要一个礼拜,有人讲多吃红枣能够增加抵抗力,我想问一下10岁小孩能吃干枣吗?
2条回答
文宇
2020-07-10 08:36
你好,干燥的含铁量是比较丰富的,能够起到补血的作用,对于贫血瘦弱的儿童来说,适当吃些干枣能够增强体质,提高身体免疫力,减少发病几率的。但是也要适量,不能吃的过多,如果食用过量的干枣,容易导致体内上火。平时还要注意均衡膳食,多吃些富有营养的食物,适当锻炼。

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