女人肝气不足吃什么?

2020-07-10 07:12发布

最近一段时间皮肤看起来黄黄的,而且没有什么光泽,整个人看起来就好像是提不上来气一样,感觉睡觉的时候也不怎么踏实,医生说我是属于肝气不足,请问一下女性肝气不足吃什么好?

最近一段时间皮肤看起来黄黄的,而且没有什么光泽,整个人看起来就好像是提不上来气一样,感觉睡觉的时候也不怎么踏实,医生说我是属于肝气不足,请问一下女性肝气不足吃什么好?
1条回答
2020-07-10 07:58 .采纳回答
你好, 肝气不足又称肝气虚。肝气即肝之脏气,是肝进行生理功能活动的物质基础和动力,肝气不足,肝则病目不明,两胁拘急,筋挛不得太息,爪甲枯,面青善悲怒,如人将捕之,是肝气之虚也。治宜补益肝肾。肝气虚证普通存在,肝的各种功能的减退,可出现肝气虚的病变。合理膳食,可多摄入一些高纤维素,以及新鲜的蔬菜和水果,营养均衡,包括蛋白质、糖、脂肪、维生素、微量元素和膳食纤维等必需的营养素,荤素搭配,食物品种多元化,充分发挥食物间营养物质的互补作用,对预防此病也很有帮助。

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