早孕吃什么?

2020-07-10 04:23发布

刚性生活2周,试纸查出是阳性的,应是怀宝宝了,我很高兴也有点担心的,害怕饮食影响宝宝的健康发育,想从饮食入手,打好基础,均衡营养,问问刚不久早孕吃什么?

刚性生活2周,试纸查出是阳性的,应是怀宝宝了,我很高兴也有点担心的,害怕饮食影响宝宝的健康发育,想从饮食入手,打好基础,均衡营养,问问刚不久早孕吃什么?
2条回答
2020-07-10 04:43
孕早期胚胎生长发育速度缓慢,胎盘及母体有关组织增长不明显,母体和胚胎对各种营养素的需求相对较少,母体易受不良因素的影响,大多数孕妇会有早孕反应,食欲不佳的现象。但妊娠早期,正是胚胎各器官形成发育阶段,需要全面营养素。孕早期的膳食要以高蛋白、富营养、重质量、清淡少油腻、易消化吸收为宜,多补充蛋类、豆类、奶类、坚果类食物。

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