睡眠质量差吃什么?

2020-07-10 03:21发布

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朋友这两个月在大伯家家里玩儿,大伯近来睡眠质量不好,半晚上了还看电视,吃东西,朋友也是很无语,白天朋友就问他,他跟朋友说他失眠了,没有睡意,睡眠质量差吃什么好?

朋友这两个月在大伯家家里玩儿,大伯近来睡眠质量不好,半晚上了还看电视,吃东西,朋友也是很无语,白天朋友就问他,他跟朋友说他失眠了,没有睡意,睡眠质量差吃什么好?
1条回答
杨志明
2020-07-10 03:37 .采纳回答
你好,睡眠质量不好的原因有很多,高血压,糖尿病等都会引起失眠的症状。具体情况建议到当地的医院作检查。如果检查各项指标都正常的话,这种问题多数是肾阳虚引起的失眠,患者越是到晚上越是没有睡意。建议可以补充一些补肾阳的药物来缓解。
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