肺气虚的症状怎么食补？-黄武的回答

症状

肺气虚的症状怎么食补？

2020-07-10 00:42发布

站内问答 / 中医科

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我是一名运动员，从事耐力运动，铁人三项，有的时候候连续不间断训练9个多小时，这种超长时间训练，每周最少3次。我想请问下肺气虚的症状怎么食补？

2条回答

2020-07-10 01:43 .采纳回答

如果存在这种情况，就需要先停止过量运动，进行一下身体调整，也就是休息一段时间，或是进行一下恢复训练。可以考虑适当用些补气药，比如西洋参，黄芪，党参等。另外，既然是搞运动的，必要的营养是不能缺少的，建议您最好在专业的良好教练指导下进行训练，这样才是科学的训练。