女性适合什么运动？-的回答

适合

女性适合什么运动？

2020-07-10 00:23发布

站内问答 / 中医科

2003 2

最近决定不跳广场舞了，选择一项适合女性身材塑性的运动。但是我们不了解又很有兴趣，所以在这里想问大家什么运动对女性最好？

2条回答

2020-07-10 00:55

你好，这个年龄的女性，主要适用于以下运动方式：包括慢跑，太极拳，广场舞，瑜伽以及游泳等。每个人适用的运动方式不同，所以需要结合自己的自身状况，既往有无规律的运动史等因素考虑。不要盲目跟风，选择对自己最好的就是最准确的运动方式。