纯牛奶适合什么时候喝?

2020-07-10 00:12发布

最近的时候身体总会是有点不舒服,最后到附近医院检查了一下,医生说我这样的情况是营养不良导致的,朋友们和我说一般喝牛奶也是要有些时候间限制的,纯牛奶适合什么时候喝?

最近的时候身体总会是有点不舒服,最后到附近医院检查了一下,医生说我这样的情况是营养不良导致的,朋友们和我说一般喝牛奶也是要有些时候间限制的,纯牛奶适合什么时候喝?
2条回答
2020-07-10 00:31 .采纳回答
纯牛奶是含高蛋白有少量的糖分应该是会有一点会促进肥胖的效用,但其促进睡眠的功效远大于此。根据你说的情况睡前喝纯牛奶是不会长胖的就算是纯牛奶中所含的脂肪也是比较少的,所以不用担心会发胖并且牛奶中含有的营养成分比较高睡前喝纯奶还有安神的作用。

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