寒气重的人吃什么食物？-的回答

的人

寒气重的人吃什么食物？

2020-07-09 22:43发布

站内问答 / 中医科

1984 2

一到冬天就手脚冰凉，晚上睡觉之前都要用热水泡脚。也还是需要捂很久才能温暖起来。我知道自己的寒气比较重。请问寒气重的人吃什么食物？

2条回答

2020-07-09 23:23

您好，可多吃温平补益食物：羊肉，韭菜，虾，桂圆，花生，胡萝卜，山药，牛肉，普洱，红茶，桃子，黑豆，茴香，茼蒿，鲈鱼，羊腰子，鱿鱼，芡实，羊奶，奶酪，草鱼等，忌寒凉食物。注意保暖，腹背，小腹，腰部，脚和腿是保暖的重点。空调要远离，选择温和的运动，勿熬夜，生活规律，祝健康顺利！