二十岁体寒如何调养?

2020-07-09 22:29发布

体寒怎么调理啊?我想用中药调理下体寒,需要吃什么药,哪里可以买到,不论冬夏都手脚冰凉,还出汗严重,一直是肾腰子处疼痛还常常小腹胀痛我想问下二十岁体寒如何调养?

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2条回答
张坤
2020-07-09 23:25
体寒,一般而言是指寒性体质,也就是中医所说的偏阴质。具有抑制、偏寒、多静等特点。需要说明的是体质反映的是一种非疾病状态下就已存在的个体个异性。体质是疾病的基础,许多疾病,特别是慢性病,体质类型对其证候类型具有内在的规定性。中医学的养生,贯穿于衣食住行的各个方面,主要有顺时摄养,调摄精神,起居有常,劳逸适度,饮食调养以及运动锻炼等。对于体寒者,食疗方面进食宜温忌冷,多食温补之品。精神多萎靡不振,神情冷漠,多自卑而缺乏勇气,应帮助其树立生活的信心。

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