肾阳虚脾阳虚的人适合锻炼吗?

2020-07-09 22:35发布

肾阳虚脾阳虚的人适合锻炼吗?去看中医诊断是脾肾阳虚。主要症状肾腰子处疼痛,身体没力、疲乏,失眠,容易出虚汗,说话没气力,性欲低。自己觉得脉不是很有力,比较沉,比较虚。舌苔淡,有的时候发白有齿痕。

肾阳虚脾阳虚的人适合锻炼吗?去看中医诊断是脾肾阳虚。主要症状肾腰子处疼痛,身体没力、疲乏,失眠,容易出虚汗,说话没气力,性欲低。自己觉得脉不是很有力,比较沉,比较虚。舌苔淡,有的时候发白有齿痕。
2条回答
陈嘉志
2020-07-09 22:50
脾肾阳虚指各种原因耗损脾肾阳气,导致脾肾阳气俱伤,形成脾肾阳虚证。临床常见形寒肢冷,面晄白,腰膝酸软,腹冷痛、久泻。平素要有固定的作息,饮食要有规律。进行适当的户外运动,以利于机体恢复到正常水平,但运动的量一定要适度,呼吸节律要适当。注意保暖、忌过度忧思。

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