脾虚怎么锻炼最好？-张为全的回答

脾虚

脾虚怎么锻炼最好？

2020-07-09 22:07发布

站内问答 / 中医科

1423 2

脾胃虚弱，气血虚，我想运动锻炼，可以整天没有力气，有没什么好的方法，我现在在吃补中益气丸和归脾丸，脾虚怎么锻炼最好？

2条回答

2020-07-09 22:55

平时调整好自己的情绪，经常保持好心情，不要焦躁不安，遇事也不要大发脾气，学会平和对待事物。选择有氧运动来调理脾胃是非常好的方法，但是不要采用太激烈的运动，最好是选择有氧运动，使身体慢慢的舒展，像散步，游泳骑自行车等运动都可以。祝早日康复！