夜间盗汗吃什么食补?

2020-07-09 22:14发布

近六个月晚上睡觉总出虚汗,一觉起来身下总是湿湿的,身上也发粘,尤其不舒服,我在网上自己查了很多资料,感觉像是气虚的症状,我平时也没有不佳嗜好,该怎么办?

近六个月晚上睡觉总出虚汗,一觉起来身下总是湿湿的,身上也发粘,尤其不舒服,我在网上自己查了很多资料,感觉像是气虚的症状,我平时也没有不佳嗜好,该怎么办?
2条回答
周凯
2020-07-09 22:47
你好,你描述的晚上出虚汗,考虑是气虚不固导致的汗出。治疗上主要是益气固表,补血养阴,宜吃具有补气作用、性平味甘或甘温的食物,宜吃营养丰富、容易消化的平补食品。避免肥甘厚味,辛辣刺激的食物,平时可多吃大枣,花生,山药,人参,燕窝,黄芪等补气血的食物。注意规律性作息,不要熬夜。