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立春后上火吃什么？

2020-07-09 21:59发布

站内问答 / 中医科
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现在已经过完年了，可是不知道怎么回事，然后就出现上火的现象，我也不知道吃什么比较好，听说可以吃一些去火之类的食物，立春后上火吃什么？

现在已经过完年了，可是不知道怎么回事，然后就出现上火的现象，我也不知道吃什么比较好，听说可以吃一些去火之类的食物，立春后上火吃什么？
2条回答
2020-07-09 22:43
立春后天气依然还有些干燥，但是人体阳气逐渐生发，所以是比较容易出现上火的症状，比如口角发炎，鼻子容易出血，咽喉疼痛，眼干眼涩等都是开春上火的表现。饮食方面的话，可以多吃些新鲜蔬菜和水果，如春笋、菠菜、黄豆芽、绿豆芽、香菜、柑橘、苹果、香蕉等，同时还要保证蛋白质的足够的摄入，增强体质。如果容易出现口角火，口腔溃疡之类的问题，可以再适当补充些B族维生素，也有帮助。

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