阴虚体质春季该么调?

2020-07-09 21:54发布

我总是感觉身体没有什么力气,而且出现四肢发软腰酸的也比较严重,并且经常出现手脚多汗的现象,现在已经到了春季,想要通过养生进行调理,阴虚体质春季该么调?

我总是感觉身体没有什么力气,而且出现四肢发软腰酸的也比较严重,并且经常出现手脚多汗的现象,现在已经到了春季,想要通过养生进行调理,阴虚体质春季该么调?
2条回答
吴先旺
2020-07-09 22:35
您好,首先饮食调理,可以多吃一些滋阴润燥食物,比方说银耳、百合、荸荠、梨、蜂蜜、山药、鸭肉、糯米,像辛辣、刺激性的温热香燥食物要少吃,因为它有耗伤人体阴液的一些作用。再者要生活规律,保持心情舒畅,适当进行有氧运动,多按摩像太溪穴、三阴交的保健穴。

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