怎么可以防止上火？-的回答

可以防止

怎么可以防止上火？

2020-07-09 22:05发布

站内问答 / 中医科

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我应该是属于阴虚的体质吧，我经常出现上火的现象，所以在饮食上我也不知道吃一些什么样的食物比较好，这两天又出现大便干燥的现象，怎么可以防止上火？

2条回答

2020-07-09 22:43 .采纳回答

如果想要防止上火的话就好的，就是在饮食上应该格外注意一下，不要吃辣椒，而且不要吃辛辣刺激性的食物，在平常的时候不但应该多喝水，还应该多运动，多吃新鲜的蔬菜或者是水果，这样也可以防止上火。