脾虚的症状吃什么食补?

2020-07-09 22:02发布

年轻的时候我的身体一直都非常的身体情况不错健康,但是现在我的年纪大了,身体也开始一天不如一天了。近段时间这些天不晓得是怎么回事,总是觉得我周身每个地方使不上力气,想问下脾虚的症状吃什么食补?

年轻的时候我的身体一直都非常的身体情况不错健康,但是现在我的年纪大了,身体也开始一天不如一天了。近段时间这些天不晓得是怎么回事,总是觉得我周身每个地方使不上力气,想问下脾虚的症状吃什么食补?
2条回答
叶士莉
2020-07-09 22:26
您好,脾虚的话建议多喝粥,每天早晚两顿都要喝粥,中医五行中五脏脾对应五色中的黄色,可以多喝小米粥,也可以用茯苓薏米红豆等食物来进行熬粥,这些都有健脾的功效,还要注意不要吃的东西,因为湿气容易困脾,所以容易生湿的东西不吃,比如油腻的食物甜食都要少吃。

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