脾虚怎么食补最快?

2020-07-09 21:47发布

我本来皮肤就不太好,近来同学们都说我脸有些发黄,而且我也感觉到食欲不好,吃的少,没食欲,吃了饭就会疲倦想睡觉。去看了中医专家,专家诊断为脾虚,给我开了些中药调理,脾虚如何吃什么补补最快?

我本来皮肤就不太好,近来同学们都说我脸有些发黄,而且我也感觉到食欲不好,吃的少,没食欲,吃了饭就会疲倦想睡觉。去看了中医专家,专家诊断为脾虚,给我开了些中药调理,脾虚如何吃什么补补最快?
2条回答
2020-07-09 22:34 .采纳回答
??脾主运化,运化水谷,运化津液,平时饮食易消化,八成饱,避免辛辣口味口味刺激、生冷、油腻食物,多喝粥,养成较好的饮食习惯,可以熬些薏仁汤以健脾。平时饮食易消化,八成饱,避免辛辣口味口味刺激、生冷、油腻食物,多喝粥,养成较好的饮食习惯,可以熬些薏仁汤以健脾。或用牛肉适量与大米煮粥调料进服,这对脾胃虚弱的恢复,大有裨益。

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