体寒又上火吃什么?

2020-07-09 22:11发布

冬天怕冷,手脚冰凉,是属于虚寒体质,但是我有慢性咽炎,咽喉肿痛,是属于上火现象,是热性体质。我这种有寒又有热的表现,这是怎么回事?应该怎么办?怎么样才能快速缓解,身体有寒气又上火吃什么?

冬天怕冷,手脚冰凉,是属于虚寒体质,但是我有慢性咽炎,咽喉肿痛,是属于上火现象,是热性体质。我这种有寒又有热的表现,这是怎么回事?应该怎么办?怎么样才能快速缓解,身体有寒气又上火吃什么?
2条回答
王爱军
2020-07-09 22:34
您好!虚火旺盛应当吃滋阴类的食物进行调理。虚火旺指的主要是阴虚火旺,所以想要败虚火应当给予滋阴治疗,从根源上滋阴抑阳从而使阴阳平衡。滋阴类的食物首先有牛肉、猪肉、猪肝、猪血等,对于这一类的食物在烹制中建议给予蒸煮为主,不要煎、炸、烧烤,因为烹饪方法也会导致其性由凉转热而损耗阴津。其次可选择的食物是药食同源类的银耳、枸杞子、乌梅、桑椹、黑芝麻、百合等,这些食物可以直接食用也可以搭配其他食物共用食用,起到滋阴润燥、生津止渴的作用,对于虚火旺盛都具有很好的调理作用。建议必要时口服药物治疗。

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