亚健康状态如何恢复？-的回答

亚健康状态

亚健康状态如何恢复？

2020-07-09 21:40发布

站内问答 / 中医科

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由于工作的原因经常熬夜加班工作作息没有规律，我感觉自己的身体出现了严重问题，经常会有体弱多病的情况，我想了解亚健康状态该如何恢复？

2条回答

2020-07-09 22:38 .采纳回答

亚健康平时应该要加强身体锻炼，还要做好饮食方面的调养工作，平时经常锻炼身体，能改善身体亚健康的情况下，健康主义而与不健康的生活方式有关，经常熬夜或者长期抽烟饮酒容易导致亚健康，还要注意调整好情绪。