体质

运动能改变阴虚体质吗？

2020-07-09 21:59发布

站内问答 / 中医科
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朋友前一段时间总是一直出虚汗，也会觉得冷，去医院做检查，医生说是阴虚体质，不知道运动可以改变么，请问运动能改变阴虚体质吗？

朋友前一段时间总是一直出虚汗，也会觉得冷，去医院做检查，医生说是阴虚体质，不知道运动可以改变么，请问运动能改变阴虚体质吗？
2条回答
2020-07-09 22:17 .采纳回答
阴虚是指由阴液不足引起的阴气阴虚的体质状态。 “阴”是水，它指的是“精，血，天津，液体”在体内，包括眼泪，唾液，胃液，血液等水，主要用于保湿和滋补身体。 由于缺乏阴液，身体失去了水的滋养，很容易“生气。因为阴虚体内缺乏体液，很容易有口渴，干燥，红色 运动时的其他现象。剧烈运动或高强度，大量运动，容易出汗的运动只会加剧阴虚的症状，所以男女老少都只适合中小强度的体育锻炼， 如健身气功，八段锦等，或练“六字”中的“嘘”。

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